家常红枣苦瓜的做法 红枣苦瓜怎么做好吃

苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。

红枣苦瓜食材介绍

苦瓜1根，红枣适量，蜂蜜1汤匙，

红枣苦瓜的做法步骤

1、准备食材。

2、苦瓜洗净，切成2段。

3、将白色的瓤掏干净。

4、我是用去核的东西挖的，很简单。

5、红枣洗净。

6、去核。

7、将红枣塞进苦瓜里，塞紧实。

8、依次做好后，切成薄片，码入盘中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。