榨汁食谱，各种水果搭配榨汁大全

夏季来临，很多人喜欢在家榨些果汁在家饮用，那么做榨哪些果汁好呢？一起烘焙网一起烘焙网分享多种各种各样的水果饮料，这个夏天再也不愁喝啥啦！

      家常水果榨汁食谱做法如下

　　一、百香果榨汁的做法

　　1先把百香果的果肉挖出来。　2放到打汁机里，搅一下。　　3放入容器里，加入白糖搅拌均匀。

　　4用温开水冲入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。

　二、柳橙牛乳汁

　　材料柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

　　作法柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

　　功效此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

　　凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜)

　　材料凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

　　作法(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

　　三、苹果白萝卜汁

　　材料苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量

　　作法(1)高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。(2)白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

　　功效对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

　　苹果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

　　材料苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量

　　作法(1)水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。(2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

　　功效此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。

　　四、菠萝柠檬汁

　　材料菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

　　作法菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效能帮助消化，有提神及健胃等功效。

　　五、柳橙红萝卜汁

　　材料柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法(1)芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。生活知识微(2)柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。

　　功效柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。

　　六、葡萄柚菠菜汁

　　材料葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

　　作法(1)菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。

　　功效此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。

　　七、红萝卜苹果汁

　　材料红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量

　　作法(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁，(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　功效此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

　　红萝卜牛奶汁

　　材料红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量

　　作法红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

　　功效可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。

　　八、苹果芥菜汁

　　材料苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量

　　作法(1)青菜类洗净切小段，加少许冷meichubang.com开水放入果汁机中打汁(2)苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，加蜂蜜适量。

　　功效预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。

　　九、蕃茄柠檬汁

　　材料蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量

　　作法蕃茄，柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。

　　十、土豆红萝卜汁

　　材料土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量

　　作法(1)土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。(2)苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

　　功效含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。