家常南瓜盅炖磷虾粥的做法 南瓜盅炖磷虾粥怎么

孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。

今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都比大米高；再加上天然无添加的南极磷虾，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等；用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅，让这个辅食更加营养。

南瓜盅炖磷虾粥食材介绍

小南瓜1个，小黄米10克，大米30克，白菜叶2张，南极磷虾50克，橄榄油适量，盐适量，

南瓜盅炖磷虾粥的做法步骤

1、准备好所有材料。

2、大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀“V”字形切开，就变成一个漂亮的刀花了。

3、将里面的肉瓢挖出来。

4、青菜切成碎。

5、磷虾肉直接解冻可用，所有的材料都准备妥当咯。

6、先将磷虾肉和青菜碎放进去。

7、倒入熬好的粥，上锅隔水蒸30分钟，放入适量的盐，滴几滴橄榄油即可。

8、成品。

9、成品。

小窍门

1、小南瓜尽量选择口感粉的，比较好吃，不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。

2、对于月龄比较小的宝宝，建议虾肉可以剁成泥，粥打成米糊，这样比较好吞咽。