红萝卜玉米煲龙骨的6步制作与技巧

红萝卜玉米煲龙骨的营养做法

　　主料

　　猪龙骨500g，玉米2条，红萝卜1条，马蹄8只-10只，蜜枣1只，生姜3块

　　红萝卜玉米煲龙骨的做法步骤

　　1. 把猪骨放入锅中灼2-3分钟后，捞出备用。

　　2. 把玉米、红萝卜洗净切段，马蹄削皮备用。

　　3. 生姜三片。

　　4. 把猪骨、玉米、红萝卜、马蹄、蜜枣和生姜全部放入沙煲，一次性加入清水。