家常花生鸡脚汤怎么做，花生鸡脚汤的4种做法

关于家常花生鸡脚汤怎么做，花生鸡脚汤的4种做法的介绍

 　　一、核桃花生鸡脚汤的做法

　　食材准备

　　鸡脚200克，猪肉200克，核桃50克，花生50克，白豆50克，蜜枣适量。

　　方法步骤

　　1、将花生，白豆洗净后浸泡1小时，蜜枣和核桃洗净待用;

　　2、将鸡脚斩掉指甲，洗净后入沸水焯烫几分钟后捞出冲洗干净;

　　3、将猪肉洗净切块，放入开水中煮一会后洗净;

　　4、汤锅中加约2L水，烧开后放入所有的原料，大火再烧开;

　　5、然后转成小火，再煮两个小时左右，放盐调味即可。

　　二、花生鸡脚汤的营养价值

　　鸡爪含有较多的胶原蛋白，对于皮肤非常好，爱美的朋友们可不要错过哦，花生能够控制人的十元，降低血糖，有助于减肥，其不饱和脂肪酸能够保护心脑血管，促进人体法院，延缓衰老。

　　三、花生鸡脚汤的做法

　　食材准备

　　鸡脚适量，花生一把，葱姜适量，盐，枣，山楂，胡椒粉适量。

　　方法步骤

　　1、鸡脚洗净，去掉指甲后斩块，焯水后冲洗待用;

　　2、取砂锅，放入鸡爪烧开后撇去浮沫，放入花生，红枣，山楂，葱姜烧开;

　　3、烧开后转为小火慢炖1小时左右，鸡爪软烂后加入盐，胡椒粉调味即可。

　　四、美容花生鸡脚汤的做法

　　食材准备

　　鸡爪适量，木瓜半个，花生适量，姜1块，盐适量。