玉米面粥的做法大全，玉米面粥怎么做好吃

　　关于家常玉米面粥的做法大全

　　一、玉米面粥的营养功效

　　玉米面粥玉米面煮成的玉米面粥属于粗粮粥，能够促进人体的肠胃蠕动与消化吸收，玉米面粥中含有大量的卵磷脂和亚油酸，是非常好的营养元素常吃能够排毒养颜，渐少结肠癌等癌症的发生几率，还能够降低血压和血脂，延缓人体衰老，也是糖尿病人的优良选择。

　　二、极简玉米面粥

　　玉米面粥所谓的玉米面粥其实也就是玉米面糊糊，浓浓稠稠的，还有一点甜。

　　食材准备

　　玉米面粉20克，糖适量。

　　方法步骤

　　1、锅中加入适量清水，烧开;

　　2、将玉米面倒在碗中，加开水搅匀;

　　3、然后再倒入锅中的 开水中，搅拌，加适量糖即可。

　　三、枸杞玉米面粥

　　玉米面粥玉米面粥的做法真的非常简单，适合早上没有什么时间做早餐，简单一点填填肚子，或者晚上饿了加个餐，方便。

　　食材准备

　　玉米面20克，水200ml，枸杞10克。

　　方法步骤

　　1、将20克玉米面放在碗中，加入200ml开水 ;

　　2、不停的搅拌直至没有团，全散开后加少许枸杞即可。

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