红枣的做法，红枣黑米糊粥的做法与养生功效

　     今天这道红枣黑米糊粥具有滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血的功效，大家都懂经常食用黑米可以防止白发，贫血，便秘等等的功效。而且做法也十分简单!

　　主料黑米60g，糯米40g，大米(365谷米)50g，白糖(蜂蜜)适量，白芝麻适量，红枣5颗

　　辅料水1200ml

　　　红枣黑米糊粥的做法步骤图

　　1. 因为是准备早餐，所以把大米，糯米，黑米，红枣提前准备浸泡6小时以上……

　　2. 早上起来重复洗两次!

　　3. 直接倒入豆浆机，加1200ml水

　　4. 按营养米糊键启动!

　　5. 20分钟左右，自动完工……

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