青菜膳鱼粥的13步制作方法

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　　主料黄鳝500g，青菜100g，大米100g，茶籽油15g，盐1g，生抽3g

　　步骤

　　1.黄鳝处理干净，放油锅里煎至自然卷起

　　2.捞出

　　3.去掉黄鳝的骨头和内脏

　　4.把撕好的膳丝切碎一点

　　5.青菜洗净

　　6.切碎

　　7.热锅倒点茶籽油烧开，放膳丝炒香

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