薏仁紫薯粥怎么做简单又好吃，各种家常薏仁紫

一起烘焙网一起烘焙网分享3种薏仁紫薯粥的做法带图片

　　一、红豆紫薯薏米粥

　　“红豆、紫薯、薏米，这三样食物营养都极其丰富，一起搭配来煮粥，可谓是一道营养全面的养生粥。”

　　红豆80克，薏米80克

　　紫薯200克

　　1.准备原料红豆、紫薯、薏米

　　2.将红豆和薏米提前用温水浸泡2小时左右，如果时间来不及，也可不浸泡。

　　如果是早上烧粥，也可提前一晚用冷水浸泡一夜

　　3.紫薯去皮后，切成小方块。

　　4.将红豆、薏米、紫薯一同放入高压锅中

　　5.加入适量清水，盖上锅盖，加压15分钟

　　6.20分钟后，营养美味的红豆紫薯薏米粥就做好了

　　二、红豆紫薯薏米谷物片果干粥

　　红豆适量

　　薏米一小把

　　玉米片燕麦片适量

　　紫薯一个

　　葡萄干黑加仑干蓝莓干随你喜欢 适量

　　1.将红豆薏仁浸泡过夜

　　2.将泡了一夜的红豆薏米水倒掉，将红豆薏米冲洗一下，倒入锅中

　　3.加两碗水，盖上盖子按豆/蹄筋键等它跳到保温键

　　4.等待中，将紫薯切成小块，玉米片燕麦片各适量

　　5.待跳到保温键打开倒入切好的紫薯和玉米片燕麦片按煮饭键继续等待

　　6.等它跳到保温键，将粥盛出加入果干搅拌一下即可享用美味啦!

　　小贴士

　　玉米片我买的是超市散装的，你也可以用盒装即食的

　　谷物片你也可以改用其他的谷物片，果干也可以换成葡萄干 蓝莓干 蔓越莓干都可以，随个人喜好

　　加两碗水所用的碗是盛米饭的碗，上面所说的适量我是煮的2至3人的量，可根据家人的量适量增加或增减

　　也可以一开始就把所有食材都加进去，那样就吃不到紫薯的颗粒感，谷物片也是即食的易熟，如不介意就直接按煮粥键吧!

　　三、紫薯薏仁粥的做法

　　薏米150g、糯米100g

　　紫薯150g

　　冰糖适量、糖桂花适量

　　1.准备原料。2.薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时。