如何做薏米山药粥，各种家常薏米山药粥的做法

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 　　一、山药薏米芡实粥

　　通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

　　1.将浸泡好的薏米和芡实放入锅中.

　　2.倒入1L清水.3.然后倒入白米.4.将山药去皮放入锅中.

　　5.加适量盐调味.

　　6.即可!

　　二、山药薏米粥的做法

　　1、薏米淘洗干净后用清水浸泡2-3小时;山药去皮，洗净，捣碎备用;黑芝麻煮熟后擀碎备用。

　　2、锅置火上，倒入适量清水烧开，加入薏米煮至软烂后用汤勺背将其碾碎。

　　3、加入山药煮至黏稠且呈糊状，撒上熟黑芝麻即可。

　　三、山药薏米粥的做法

　　薏米50g、糯米50g

　　大枣20g

　　山药200g

　　1.准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的　2.薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟

　　3.山药切块