南瓜饼的做法：吃南瓜饼对健康也有好处

南瓜饼的做法吃南瓜饼对健康也有好处介绍如下

　　一、南瓜饼

　　材料

　　原料南瓜一只(2.5磅左右)，糯米粉一包(1磅)

　　辅料白糖

　　做法

　　1.日本南瓜劈成4块，上锅蒸熟

　　2.南瓜凉透了以后，去皮去籽，将瓤用勺子碾碎

　　3.倒入糯米粉，如果喜欢甜一点，可以加一些糖

　　4.揉面，将糯米粉和南瓜彻底揉在一起

　　5.揪成一块块剂子，用手掌压平，上锅两面煎熟即可

　　如果不怕麻烦，也可以在中间加豆沙，那就更好吃啦。

　　二、吃南瓜饼队对健康也有好处

　　吃南瓜饼也有健康也有好处，使用成熟的大南瓜做出来的南瓜饼，最受欢迎，很喜欢吃的一种味道，健康的食物最爱吃了，可是很多人都不了解南瓜饼到底有多少好处的，其实这样的食物很健康，更容易消化的。

　　解毒内含有维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;保护胃粘膜、帮助消化;防治糖尿病、降低血糖;消除致癌物质;促进生长发育又称倭瓜、饭瓜，很早就传入我国，广泛栽种，食用，有“中国南瓜”之说。在我国，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。　

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