薏米红豆大枣米糊怎么做 薏米红豆大枣米糊的做

天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。

室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。

很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑，一举两得。

薏米红豆大枣米糊食材介绍

红豆1/10杯，薏米1/10杯，剩米饭半碗，大枣2个，清水约1100ml，

薏米红豆大枣米糊的做法步骤

1、用豆浆机自带量杯量取红豆和薏米，洗净，加水浸泡过夜。

2、剩米饭半碗。

3、倒入豆浆机，加少量水，把米饭搅散。

4、倒入浸泡好的红豆薏米。

5、加水至豆浆机上下水在线之间，尽量靠近下线。

6、加入两个大枣的果肉。

7、选择“营养米糊”，运行至结束即可。

8、营养好味道。

小窍门

用剩米饭做米糊，已成我家饮食习惯之一。只用红豆薏米做好的米糊，口感和味道并不是很好，加点大米或者剩米饭，做好的米糊会稠糯一些，又加了大枣，去湿健脾利水的同时又补了气血，夏季贪凉的朋友真应该多喝点儿。