枸杞粥怎么做好吃，枸杞粥的各种食谱

　　关于枸杞粥的几种原创做法大全，教你如何制作枸杞粥更好吃

　　黑豆枸杞粥的做法

　　原料黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

　　做法锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。

　　提示黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。

　　枸杞山药粥的做法

　　枸杞山药粥

　　枸杞;鲜山药;粳米;

　　枸杞可以补肝、肾，还有明目的效果;山药有固肾、补气的作用;粳米则可以补益脾胃。枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。

　　枸杞山药粥做法和步骤

　　1

　　大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。

　　2

　　将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮成粥。