海盗炒饭的制作方法

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　　主料虾3只，扇贝2只，白米饭200g，光参段20g，瑶柱20g，虾仁20g，香葱10g，海鲜酱油10g，橄榄油20ml，盐1g，糖3g，黑椒碎少许

　　步骤

　　1.将各种海鲜洗净。

　　2.隔夜米饭当炒饭最好。

　　3.自己种的小香葱，洗净。

　　4.锅中放水烧开，下入海鲜焯烫一会儿。

　　5.捞出备用。

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