菠菜鸡肉沙拉的9步制作方法

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　　主料鸡肉150g，菠菜100g，麻油少许，盐适量，黑胡椒粉适量，圣女果适量

　　步骤

　　1.将菠菜摘选一下。

　　2.一片片清洗干净。

　　3.鸡肉泡洗干净。

　　4.小番茄洗净，用什么品种按自己喜好。

　　5.切小瓣

　　6.鸡肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。

　　7.撕成小条。

　　8.清水烧开，加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾。切成小段。

　　9.把主料放在一起加入麻油，盐和黑胡椒粒拌匀食用。

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