芥兰叶炒饭的12步制作方法

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　　主料芥兰叶200g，鸡蛋1个，米饭200g，油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量，干辣椒适量，生抽适量，橄榄菜2大勺，肉末50g

　　步骤

　　1.芥兰叶洗净沥干水分

　　2.入沸水焯烫

　　3.取出过凉水，挤干水分，切碎，葱和干辣椒切碎备用

　　4.锅内放油，放入肉末炒熟

　　5.放入葱末和干辣椒炒香，调入适量生抽

　　6.放入焯烫好的也拦也翻炒均匀

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