健康杂粮粽怎么做好吃，健康杂粮粽的制作方法

　　关于健康杂粮粽的材料(6个量)　　长糯米400克，新疆和田红枣30克，红小豆30克，红腰豆30克，小米30克　　棕叶20张

　　馅料的制作方法　　1.准备材料，糯米，红小豆，红腰豆，小米，红枣。(无需提前泡水)

　　2.用牙刷将红枣表面刷洗干净，用剪刀将红枣去核，并剪成小块。

　　3.将豆类和米类冼净并沥净水份，加入红枣碎拌匀即可馅料。

　　4.将粽叶放入大盆内，用海棉刷将叶片洗干净。

　　5.将粽叶放入大锅内，放满水，煮开后再煮5分钟，取出沥净水放凉备用。

　　包粽子的方法

　　1.将两片粽叶重叠。