三黑粥怎么做？黑豆黑米黑芝麻的制作方法

 　　三黑粥(黑豆黑米黑芝麻)电炖锅

三黑粥

　　我买五谷杂粮时候包装上写的。我查了查，据说坚持吃一个月有丰胸效果，我目前吃了四天了

　　主料

　　黑米平铺小碗底的量 黑豆平铺小碗底的量 芝麻平铺小碗底的量 黄糖根据自己口味 小米适量

　　三黑粥(黑豆黑米黑芝麻)电炖锅的做法步骤

　　1. 准备食材，清洗三次以上。此图为黑米

　　2. 黑豆清洗三次以上，浸泡隔夜(6小时以上)

　　3. 黑芝麻和小米清洗两次即可。

　　4. 加入适量水，电炖锅预约工作时间，我家的差不多煮2.5小时!

　　5. 加入黄糖～成品挺好的。

　　小贴士

　　记得豆类时间一定要泡久一些，泡隔夜最佳!放黄糖白糖红糖都可以。电炖锅煮粥是2.5小时。

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