如何制作龙骨板粟青豆粥

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　　主料猪尾骨300g，板粟100g，青豆100g，圆珍珠米1小杯，盐适量

　　步骤

　　1.备猪尾骨，板粟，青豆，圆珍珠米。

　　2.温水焯洗猪尾骨二次，再将焯好的猪尾骨下高压锅，加入适量清水。

　　3.上盖大火煮开，转小火压制四十分钟左右。

　　4.圆珍珠米提高一晚泡制好备用。

　　5.龙骨汤压制好后，减压备用。(我是提早一晚压制好，隔天早上用得)

　　6.将板粟及泡好的珍珠米下锅。

　　7.再上盖煮开，煮开后转小火再压制十分钟即可关火。

　　8.减压开盖后备用。

　　9.将青豆下锅，开盖煮十五分钟左右。

　　10.再加入适量细盐即可关火

　　11.一份简单又漂白的高钙花式粥完成了。

　　12.出锅装碗开吃哦。

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