南瓜煲仔饭的16步制作方法

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　　所需的食材南瓜150g，大米150g，油适量，盐适量，姜2g，味极鲜2g，淀粉少许，香油2g，香葱3g，猪瘦肉50g，豌豆粒50g，水果玉米粒50g，胡萝卜50g

　　南瓜煲仔饭的16步制作方法

　　1.主料南瓜、大米、豌豆、玉米粒、瘦肉、胡萝卜辅料植物油、盐、淀粉、香油、味极鲜、姜、鸡精、香葱

　　2.把大米洗净泡30分钟

　　3.南瓜去皮切小丁，胡萝卜切小丁

　　4.豌豆、玉米洗净

　　5.猪肉切小丁，用味极鲜、淀粉、香油抓均匀，静止一会，姜切末，香葱洗净切末

　　6.把大米放进塔吉锅，加水、植物油、拌均匀，加南瓜丁，加盖

　　7.放进微波炉，高火10分钟，拔掉电源，再焖5分钟左右

　　8.热锅凉油加姜、豌豆

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