荔枝大枣粥的做法与功效

　　养生功效荔枝性温，味甘酸。具有健脾养肝、生津养血、理气止痛之功效。荔枝与红枣同煮成粥可益气补血，促进血液循环。

　　荔枝大枣粥

　　材料粳米200克，荔枝50克，红枣10克，冰糖适量

　　荔枝大枣粥的制作方法

　　1.粳米淘洗干净，浸泡半小时。

　　2.红枣洗净去核。

　　3.荔枝去皮洗净。

　　4.净锅置火上，加入适量清水，下入荔枝肉、粳米，旺火烧沸，加入红枣

        5.改小火熬煮成粥，调入适量冰糖，稍焖即可。

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　　大枣和葱不能一起吃:同食会发生不良生化反应，导致消化不良。

　　大枣和鱼不能一起吃:同食会发生不良生化反应，导致消化不良。

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