冬季滋补粥品：羊肉小麦粥

 　　羊肉小麦粥功效 ：此粥有助元阳、益精血、补虚劳的作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。

　　羊肉小麦粥的制 作材料：小麦60克，羊肉500克，生姜10克

　　羊肉小麦粥的做法

　　1、羊肉洗净，切块。小麦淘净，沥干。

　　2、羊肉块、小麦与生姜同煮成粥即可出锅。

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　　莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

　　羊肉和茶叶不能一起吃:羊肉性温，助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种很好的滋补强壮食品。羊肉所含钙质，铁质高于猪肉、牛肉，吃一羊肉对肺病，如肺结核、气管炎、哮喘和贫血等皆有益。羊肉中含有丰富的蛋白质，可与茶叶中的鞣酸发生

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