地瓜胡萝卜素包的制作教程

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　　主料地瓜300g，发酵粉适量，面粉适量，胡萝卜适量，黑木耳适量，大葱适量，粉丝适量，胡椒粉适量，油适量，盐适量，虾皮适量

　　地瓜胡萝卜素包的制作教程

　　1.地瓜去皮、切块，上锅蒸熟。(用筷子能插透即可)

　　2.晾凉稍温，将地瓜捏成泥。放入发酵粉，搅拌均匀。

　　3.放入面粉，和成面团。静置，醒发至两倍大。

　　4.黑木耳泡发。黑木耳剁碎。

　　5.粉丝泡发。

　　6.粉丝切小段。

　　7.胡萝卜去皮。胡萝卜用刨丝器刨丝。(可以切碎)放入少许盐，搅拌，放置5分钟。

　　8.胡萝卜腌渍完成，用布将水挤出。

　　9.大葱切碎。

　　10.将所有材料放在盆内，放入虾皮，盐、胡椒粉、香油、鸡精、食用油。