圆枣黑芝麻粥的制作技巧

圆枣黑芝麻粥的制作技巧，黑芝麻的营养价值有哪些

　　圆枣黑芝麻粥的食材包含以下

　　材料小米175克，红枣、桂圆肉各30克，核桃仁25克，熟黑芝麻20克，红糖35克。

　　圆枣黑芝麻粥的做法

　　1、将小米淘洗干净

　　桂圆肉洗净。红枣洗净，去核，切成丁

　　核桃仁漂洗干净，大的切成丁

　　2、锅置火上加入热水烧开

　　下入红枣丁、桂圆肉、核桃仁烧开

　　下入小米搅匀烧开，用小火熬煮至米烂粥稠。

　　3、加入红糖搅匀，大火烧开

　　撒入熟黑芝麻搅匀，出锅装入碗内即成。