南瓜杂粮饭怎么做好吃

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　　主料南瓜1个，粳米适量，糙米适量，血糯米适量，小米适量，薏米适量，红豆适量，鹰嘴豆适量，莲子适量，粳米适量，糙米适量，血糯米适量，小米适量

　　步骤

　　1.青圆南瓜一个，外面刷刷干净

　　2.从靠上的部位切开

　　3.糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开

　　4.把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料

　　5.放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可!

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