玉米面粥怎么做好吃？玉米面粥的做法大全

 　　玉米面煮成的玉米面粥属于粗粮粥，能够促进人体的肠胃蠕动与消化吸收，玉米面粥中含有大量的卵磷脂和亚油酸，是非常好的营养元素常吃能够排毒养颜，渐少结肠癌等癌症的发生几率，还能够降低血压和血脂，延缓人体衰老，也是糖尿病人的优良选择。

　　做法1

　　主料玉米面30克，玉米30克，胡萝卜30克，虾3只，菠菜1棵，水500毫升

　　做法

　　1.准备食材玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、水适量

　　2.步骤1锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

　　3.步骤2蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用倒掉，用来煮粥。

　　4.步骤3如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

　　5.步骤4继续加热煮菜的水，不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。

　　做法2

　　食材准备玉米面，青菜碎，水，碱，红肠适量。

　　方法步骤

　　1、玉米面用水搅成面糊，加少许碱;

　　2、锅中水烧开，倒入面糊，迅速的搅动，开锅后转为小火;

　　3、然后加入切碎的红肠和青菜，搅匀，开锅后，煮3分钟即可出锅。

　　做法3

　　主料玉米面粉20g，糖适量

　　步骤

　　1.锅中加入清水，烧开

　　2.玉米面放入碗中，加水，搅拌均匀

　　3.倒入开了的水中

　　4.用勺子不停的搅拌，烧开，放入些白糖即可