健康低卡的紫薯鲜奶水晶汤圆怎么做有图

怎么做紫薯鲜奶水晶汤圆好吃，紫薯鲜奶水晶汤圆的具体图片教程

　　正月十五马上到了，自制一份紫薯水晶汤圆，紫薯鲜奶做馅，奶香四溢，表皮Q弹，低糖的健康汤圆，自己做就是这点好，可以按自己喜好调任何你想要的馅，也不用担心添加剂问题。正月十五吃汤圆啦，祝大家元宵节快乐 !圆圆满满!

　　主料红薯淀粉(生粉)100g，紫薯泥50g，牛奶20g，白砂糖15g，玉米油15g，开水适量

　　　　健康低卡的紫薯鲜奶水晶汤圆的做法步骤

　　1. 紫薯蒸熟后去皮捣泥，加牛奶，糖，油，搅匀，放冰箱冷冻30分钟

　　2. 红薯淀粉(也就是生粉)加开水和成面团，盖保鲜膜醒30分钟

　　3. 紫薯泥从冰箱取出，分成约10克的小球

　　4. 面团分成均匀的面剂，约14克一个，擀圆，包入紫薯泥

　　5. 像这样用虎口慢慢推，收口捏合，滚圆

　　6. 这样一个汤圆就做好了