凤梨虾仁蛋炒饭怎么炒好吃

凤梨虾仁蛋炒饭怎么炒好吃

　　凤梨虾仁蛋炒饭

　　原料熟米饭一碗、凤梨果肉80g、草鸡蛋2个、虾仁100g、冰冻美式杂菜100g、盐少许、黑胡椒少许、橄榄油少许

　　 凤梨虾仁蛋炒饭的做法

　　1、鸡蛋炒熟备用

　　2、炒锅放少许油倒入虾仁略翻炒

　　3、加入美式杂菜翻炒至虾仁熟透备用

　　4、炒锅放入少许橄榄油

　　5、放入米饭和菠萝翻炒　

    　6、加入炒好的虾仁杂菜和炒鸡蛋

　　7、翻炒均匀

　　8、加入盐和胡椒粉调味后即可出锅

　　一起烘焙网小提示

　　卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。

　　韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。

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