海鲜菠菜粉丝汤做法与功效

海鲜菠菜粉丝汤怎么做，海鲜菠菜粉丝汤营养功效提高性功能

　　海鲜菠菜粉丝汤

　　材料鱿鱼200克，扇贝肉50克，菠菜45克，粉丝20克，枸杞少许

　　调味料盐少许

　　海鲜菠菜粉丝汤的做法

　　1、将鱿鱼收拾干净，切成小块，汆水;扇贝肉洗净;菠菜择洗干净，切段后焯水;粉丝泡透，切段备用;枸杞洗净。

　　2、净锅上火倒入水，下入鱿鱼、扇贝肉、菠菜、粉丝、枸杞煲至熟，调入盐即可。

　　营养功效提高性功能

　　鱿鱼含有的优质赖氨酸是精子形成的重要组成部分;菠菜有促进肌肉生长、提高性能力的作用。此汤有改善性欲减退的作用。

　　一起烘焙网小提示

　　荆芥和海鲜不能一起吃:荆芥含挥发油，辛温芳香，鱼类气味腥，用酱豉咸寒的调味料烹调，必然削弱其药性。

　　红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。

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