芝麻鲜奶汤圆的家常做法

怎么做芝麻鲜奶汤圆，芝麻鲜奶汤圆的制作技巧

    　芝麻鲜奶汤圆

　　材料黑芝麻汤圆300克，牛奶150毫升，白芝麻3克

　　调料白糖适量

　　芝麻鲜奶汤圆的做法

　　1、锅中加入约800毫升清水烧开。

　　2、在锅中倒入汤圆，轻轻搅拌均匀。

　　3、盖好锅盖，大火煮约10分钟，使汤圆熟透浮起。

　　4、将白糖倒入锅中，煮至白糖完全溶入汤汁中。

　　5、把准备好的牛奶倒入锅中，用汤勺轻搅煮匀。

　　6、在锅中倒入少许白芝麻。

　　7、把锅中材料搅拌均匀，煮至沸腾。

　　8、将煮好的芝麻鲜奶汤圆盛出即可。

　　特别提示

　　制作糖水时，选　择炒熟的白芝麻，口感更好。

　　白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;白芝麻中丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

　　一起烘焙网小提示

　　核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

　　荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质，丰富的蛋氨酸和赖氨酸，有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

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