全麦豆沙包的10步做法

 　　全麦豆沙包

全麦，豆沙包

　　女孩子来老朋友的那几天特别爱吃甜的，红豆沙呢又能够补血，而全麦含麦麸有足够的膳食纤维更健康!

　　主料

　　低筋面粉200克 全麦面粉100克 红豆沙100克

　　辅料

　　白砂糖看个人喜好 干酵母3克 泡打粉3克 改良剂3克

　　全麦豆沙包的做法步骤

　　1. 在面包机的桶里加适量水，低筋面粉过筛加入，再加入全麦粉、白砂糖和其他辅料(酵母、泡打粉、改良剂)，按和面按钮

　　2. 从面包机里取出面团

　　3. 用保鲜膜包住醒20分钟左右

　　4. 把面团分成30克左右的小剂子

　　5. 擀面杖擀成圆形www.meichubang.com

　　6. 包入适量准备好的红豆沙

　　7. 四周沾点水捏拢

　　8. 搓圆

　　9. 放入蒸笼，放置片刻，开始蒸10分钟左右

　　10. 出炉!

　　小贴士

　　可以将白砂糖改成红糖

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