炸馒头（减肥）的简单做法

炸馒头，馒头

　　主料:白馒头一个,糖2勺(根据个人),鸡蛋一个,黑胡椒1.5勺(根据个人),葱少许,油适量,西红柿1个,黄瓜1个

　　想吃油炸又怕胖!怎么办?这里有妙招!

　　炸馒头(减肥)的做法步骤

　　1. 在碗中打一个鸡蛋，放2勺糖，1勺黑胡椒，放少许葱花。(图片是勺子大小，看个人喜好)

　　2. 将馒头切成片，在片面上涂上鸡蛋www.meichubang.com

       3. 油锅预热，放油锅中炸至金黄，怕油可以用厨房吸油用纸滤一下

　　4. 在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收，西红柿有番茄红素可以分解脂肪，再吃炸好的馒头～～，这样即使是油炸也不会胖了!

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