小瓜鸡蛋馅包子怎么做有营养

 　　小瓜鸡蛋馅包子

小瓜，鸡蛋馅包子

　　小时候家里菜园种菜，小瓜是先成熟的，家里就会做这个小瓜(西葫芦)鸡蛋馅包子，

　　主料

　　鸡蛋3-4个 小瓜3个 大葱半根 盐适量 花椒适量 粉条少许 小麦面粉四碗

　　小瓜鸡蛋馅包子的做法步骤

　　1. 先把准备好的鸡蛋打散，锅里放食用油八成热把鸡蛋倒入锅里，快速用筷子顺时针搅拌，这样就炒成鸡蛋碎，一会儿放在馅里

　　2. 小瓜洗净，用插丝的插板插细丝，然后用菜刀切成沫，随便切一下就可以，因为省时间，把葱切成葱花倒入

　　3. 粉条放在清水里煮熟，要煮到里面没有硬梗，软了，捞出来，切成末放在馅里，因为小瓜会出水，小瓜里的维生素会顺着水流失，我们放粉条就会留住水份，营养

　　4. 接下来把粉条鸡蛋盐花椒都放进来，搅拌，咸淡根据自己口味调整

　　5. 四个人用吃饭的碗乘4平碗，用安琪儿酵母，清水，和好面，夏天常温放置30分钟就可以发好了，面块会比刚和好的时候大，用手抠一下有很多小孔，就发好了，拿出来揉成条，切成一小段，用手按成麂子

　　6. 把面剂子擀成面皮

　　7. 放入少量的馅，把边缘捏成褶皱(我也是个初学者，包的也不太美观)

　　8. 包好放在联子上，锅里放适量的水，烧开，再把包子放入，用锅蒸，蒸十分钟，中途不能开盖，开盖就失败了

　　9. 整好的包子，不油腻的小瓜鸡蛋馅包子就这样做好了

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