红豆百合汤的制作方法

 　　秋季营养滋补-红豆百合汤

红豆，百合汤

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

　　材料百合、红小豆、大米、冰糖(或蜂蜜)、水。

　　制作

　　1、红小豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。

　　2、百合洗净，用温水泡胀。

　　3、大米淘净放入电饭煲，连同红小豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。