秋梨枸杞百合汤的制作教程

 　　秋梨枸杞百合汤

秋梨，枸杞，百合汤

　　秋天易上火，中医认为百合有润肺止咳，清神安宁的功效，尤其是鲜百合甘甜味美。梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养

　　主料

　　梨两只 枸杞十来粒 百合一只(半只) 老冰糖(黄冰糖)适量

　　秋梨枸杞百合汤的做法步骤

　　1. 所有食材准备好，除了枸杞，其余的一起入锅加适量水煮开，再小火烧二十分钟到三十分钟，放入枸杞焖几分钟即可食用。

　　2. 食用的时候也可以放少量蜂蜜。(中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。)

　　小贴士

　　百合最好是鲜百合，菜市场就有的卖。 老冰糖的作用补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

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