玫瑰南瓜汤的4步营养做法

怎么做玫瑰南瓜汤，玫瑰南瓜汤的4步营养做法

　　玫瑰南瓜汤

　　材料南瓜块、胡萝卜块、熟玉米粒、熟豌豆、什香草、玫瑰花瓣各适量。

　　调料黄油、盐、白糖、面粉各适量。

　　玫瑰南瓜汤的做法

　　1、锅中加适量清水烧沸，放入南瓜块、胡萝卜块略煮片刻，捞出沥干。

　　2、南瓜块、胡萝卜块入搅拌机搅成糊。

　　3、净锅置火上，加入黄油烧至溶化后，加面粉炒成糊糊。

        4、然后放入南瓜胡萝卜糊，煮沸后，放入熟玉米粒、熟豌豆、盐、什香草、白糖调味，撒上玫瑰花瓣拌匀即可。

　　一起烘焙网 小提示

　　山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

　　花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。

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