参芪灵芝牛肉汤的做法

　　参芪灵芝牛肉汤

　　材料牛肉250克，党参20克，生黄芪30克，灵芝15克，大枣10枚。

　　调料生姜2片，盐适量。

　　参芪灵芝牛肉汤的做法

　　1.将牛肉洗净，放入滚水中煮3分钟捞起，切成小块;生姜切片。

　　2.黄芪、党参、灵芝洗净后切片，放入纱布袋中。

　　3.汤锅中加水，放入牛肉，煮沸后加纱布袋及姜片、大枣，继续煮30分钟后，改用小火炖1—2小时，至牛肉熟透，加盐调味即可。

　　此汤功效 延缓衰老，提高免疫力

　　营养提示牛肉能强化免疫细胞，是免疫性矿物质的重要来源，具有很好的补益食疗作用;党参有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用;灵芝含有抗癌效能的多糖体，还含有丰富的锗元素，能加速身体的新防代谢，延缓细胞的衰老，提高免疫力;黄芪能补气升阳、固表止汗、增强免疫力。