青红萝卜牛蒡汤的家常做法

　　牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑，可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。而萝卜的功力就不用多说了，反正就是好东西

　　青红萝卜牛蒡汤的主料

　　牛蒡(适量)　　红萝卜(适量)　　青萝卜(适量)　　猪骨(400克)　　鲫鱼(3条)

　　青红萝卜牛蒡汤的调料

　　无花果(适量)　　马蹄(适量)　　盐(适量)

　　做青红萝卜牛蒡汤所需厨具

　　汤锅

　　青红萝卜牛蒡汤的做法步骤

　　1.青红萝卜和牛蒡，切大块

　　2.猪骨头，马蹄

　　3.无花果，鲫鱼用油稍煎

　　4.把所有材料放适量水里

　　5.开中火煲2小时左右，下盐调味

　　6.清甜，好喝，营养

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