冬瓜薏米老鸭汤的做法

　　冬瓜薏米老鸭汤

　　去水肿　清热去火

　　冬瓜500g;老鸭500g;薏米一把;姜4片;

　　料酒15Ml;盐;

　　冬瓜薏米老鸭汤味道清甜鲜美，具有消暑清热、健脾益胃、美容美颜、滋补强身之功效。

　　冬瓜薏米老鸭汤做法和步骤

　　1

　　冬瓜切大块、薏米提前30分钟泡好，鸭切块。锅里下清水烧开，把洗净的鸭放入沸水焯烫至水沸腾，捞出冲净去浮沫沥干水备用。

　　2

　　锅里重新下清水烧开，开后放入姜、料酒、鸭、薏米，烧开后煲10分钟，改小火煲1个小时;然后放进冬瓜，小火再煲1个小时;加入盐调味即可。

　　3

　　老鸭比较容易去掉鸭腥味儿，鸭年龄在一年以上。

　　4

　　冬瓜薏米老鸭汤味道清甜鲜美，具有消暑清热、健脾益胃、美容美颜、滋补强身之功效。

　　5

　　鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉具有“清热解毒、滋阴降火、滋补之功效，夏季食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜有清热解暑、利水消肿、美容减肥之功效，特别适合夏季食用。薏米有利水消肿、健脾去湿、美白养颜的功效。