微波炉版蜜汁叉烧 喜欢吃肉的有福啦_粤菜

“粤菜中一起烘焙网小编比较爱吃的菜那就是蜜汁叉烧了。今天喜欢吃肉的有福啦！一起烘焙网小编介绍一种比较简易的也就是微波炉版蜜汁叉烧的做法。蜜汁入味肉嫩顺滑，吃了一口就让人马上爱上，还可以补充能量，增加营养物质含量。相信每个人都不会想要错过这个美食吧。”食材清单

• 猪腿肉509克
• 叉烧酱150克

• 蜜糖100克
• 盐适量
• 大蒜1块
• 生姜1块
• 糯米酒适量

1、注意总共需要用微波炉加热12～15分钟左右，要切记是要分四次加热的，而不是一次性加热完成。2、在微波炉加热蜜汁叉烧时，可以盖上保鲜膜，这样可以使蜜汁叉烧吃起来更加鲜嫩美味。【一起烘焙网】

• 1将准备好的猪腿肉洗干净切成适合大小的片状。把糯米酒、蒜头、叉烧酱等调料加入进行腌制，大约是一个晚上左右。

• 2将腌制好的猪腿肉放进微波炉高火加热5分钟左右。注意可以盖上保鲜膜，戳上几个洞。

• 3接着取出，将盘子里的水倒掉，将猪腿肉翻个面，再放进微波炉里高火加热5分钟左右。

• 4将加热好的猪腿肉取出，翻面均匀涂上蜜糖，用中高火加热2分钟左右。再取出，将猪腿肉翻面，涂上蜜糖，继续用中高火加热2分钟左右。取出，晾凉后切成小块，微波炉版蜜汁叉烧就可以装盘食用啦。

1、微波炉版蜜汁叉烧营养丰富，肉质鲜嫩入味，清甜可口，可以补充儿童成长发育所需营养，还可以强身健体增强儿童的体质，帮助儿童身高的增加。2、还可以刺激儿童的味蕾，促进饭量的增加，适合正在长身体的青少年儿童食用哦。