福建七星鱼丸怎么做

　　【食材明细】

　　草鱼、虾仁、猪肉馅、鸡蛋清、玉米淀粉、生抽、盐、清水、葱姜水、高汤、猪油、白糖各适量

　　【烹制步骤】

　　1. 将草鱼宰杀干净，轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开，另一次同样处理。

　　2. 去掉脊骨、主刺，顺纤维纹路刮取鱼肉。(接近鱼皮的鱼肉肌红蛋白较多，色泽较深，会影响鱼丸色泽洁白的效果，所以不用刮掉。)

　　3. 用洁净的纱布包裹鱼肉，漂浮于清水中，以去除血筋和混浊杂质。

　　4. 直至鱼肉呈白色，然后用洁净纱布滤去水。

　　5. 虾去壳，挑出虾线洗净待用。

　　6. 将鱼肉、虾仁平放在砧板上，用擀面杖敲打。

　　7. 直至鱼肉稍有转白，手感有粘性，使鱼肉全部成泥。

　　8. 肉馅中加入生抽2勺、盐1/2勺、白糖1/3勺，搅拌均匀。

　　9. 入味后的肉馅中加入葱姜水，搅拌至上劲。

　　10. 做成个头均匀、大小一致的丸子。

　　11. 将鱼肉泥放于容器内，先加入鱼泥1/3左右的清水、玉米淀粉、盐，用力搅打均匀。

　　12. 用力搅打以后，鱼泥蛋白质疑胶，呈透明状;放入少许猪油搅拌均匀待用。

　　13. 双手抹少许化猪油，取适量鱼泥包入馅料，搓圆。

　　14. 砂锅置于火上，倒入高汤烧至温热。

　　15. 将鱼丸逐一下入锅中，改用旺火烧沸。待其表面蛋白质相对凝固后，用手勺背部顺锅边下入轻轻推动，防止丸子粘住锅底而损坏其形状。

　　16. 撇去浮沫后改中小火汆至鱼丸刚熟透，盛入汤碗，撒上少许葱末、胡椒粉、香油即成。

　　小贴士

　　要掌握好汆制时间，以鱼丸刚熟为度，若时间太长，会使鱼丸质老不嫩、失去弹性。