素烩竹荪怎么做

 　　主料 竹荪(干)50克,四季豆25克,竹笋25克,木耳(水发),25克,蘑菇(鲜蘑)30克

　 　调料 植物油15克,淀粉(玉米)5克,盐3克,鸡精2克

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　　做法

　　1.　将竹荪用水泡开后洗净切成段;

　　2.　蘑菇洗净后切成薄片;

　　3.　四季豆洗净后切成小段，备用;

　　4.　四季豆入油锅过油后与竹荪、蘑菇一起焯水沥干;

　　5.　另起置火上，倒入一杯水，煮熟后，用盐、鸡精调味，用淀粉15克(淀粉5克加水)勾薄芡后略烧即可。

　　素烩竹荪的制作要诀

　　本品可用少许萝卜花装饰。

　　小帖士-食物相克

　　木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，易消化不良。