麦胚芽黑米糊的简单做法

麦胚芽，黑米糊

 　　主料黑米50g，大米50g，小麦胚芽25g，清水1300ml

　　步骤

　　1.大米和黑米用清水淘洗干净;

　　2.倒入豆浆机里;

　　3.放入小麦胚芽;

　　4.加入清水1300ml;

　　5.选择营养米糊按键，20分钟结束工作;

　　6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。

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