红豆花生糯米糊怎么做

 　　红豆花生糯米糊

红豆，花生，糯米糊

　　主料花生、红小豆

　　辅料白糖、开水、糯米

　　红豆花生糯米糊的做法

　　1、把花生米、糯米、红小豆洗净沥干水分，微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去

　　2、设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后，加进破壁机料理杯里，加开水

　　3、将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音。一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次。倒出即可食用

　　小贴士

　　1.花生、豆类、可以提前侵泡6小时，个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些

　　2.也可以用烤箱烤熟，一定的凉透再榨，这样比较香浓

　　3.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿，预防结石、健美减肥的作用;红豆有清心养神、健脾的功效。花生化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚

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