枸杞芝麻糊怎么做

 　　枸杞芝麻糊

枸杞，芝麻糊

　　材料熟黑芝麻300克，大米100克，枸杞10克，白糖适量

　　枸杞

　　1.将熟黑芝麻磨成细末;大米洗净，晾干后入锅炒香，然后磨成大米粉;枸杞洗净。

　　2.锅内加水烧沸，加入大米粉和黑芝麻粉搅匀，待烧开后加入白糖，搅匀盛出，撒上少许枸杞即可。

　　贴心提示 黑芝麻和大米的粉一定要细细研磨，有助于营养被身体吸收。

　　营养成分枸杞富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。