薏米芝麻双仁米糊怎么做

　　薏米芝麻双仁米糊

薏米，芝麻，米糊

　　原料:大米100克，薏米80克，黑芝麻、核桃仁、杏仁、蜂蜜各适量

　　芝麻双仁

　　1.大米、薏米分别淘洗干净，浸泡2小时;黑芝麻、核桃仁、杏仁分别用小火炒香。

　　2.将上述原材料一同放入豆浆机，加入适量白开水，使用豆浆机的“粉糊”功能，制成米糊并煮熟。加入蜂蜜调味即可。

　　小贴士:

　　大米和薏米预先浸泡，更容易打出细腻的粉糊。

　　营养成分:

　　薏米含有大量的维生素B1，可以改善粉刺、黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。