糙米糊怎么做

 　　糙米糊

糙米，米糊

　　材料:糙米100克，熟花生米25克，白糖适量

　　糙米糊的做法

　　1.糙米洗净，用水浸泡。

　　2.将糙米、熟花生米放入豆浆机中，加水搅打成豆糊，烧沸，加入白糖拌匀即可。

　　贴心提示

　　糙米一次不宜食用太多。

　　营养成分

　　花生含大量碳水化合物、卵磷脂和钙、铁等，有滋养保健之功。

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