怎样在家制作酱汁芦笋塔

酱汁，芦笋塔

　　主料:芦笋10根，花生适量

　　辅料:酱油适量，香油适量，大蒜两瓣

　　芦笋营养丰富，含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，有药用价值，学名叫“石刁柏”。

　　怎样在家制作酱汁芦笋塔步骤

　　1. 芦笋洗净用水焯熟。

　　2. 摆成塔状。

　　3. 花生仁用微波炉煨熟，剥去红衣。

　　4. 放入料理机杯中。

　　5. 打成花生碎。

　　6. 大蒜压成泥状。

　　7. 放入酱油和香油。

　　8. 放点花生碎。

　　9. 淋在芦笋塔上。www.meichubang.com

　　10. 味道鲜美，酱香浓郁的芦笋塔来喽!简单省时，营养丰富哟!