如何做花生浆

花生浆

　　花生浆的简介

　　花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

　　原汁原味的花生浆是微微偏红的不是奶白的，因为花生衣是红色的。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

　　花生浆的食材

　　主料 　　花生50g 辅料 　　水1000ml　　糖适量

　　花生浆的做法图解步骤

　　1.花生淘洗净;

　　2.倒入豆浆机桶中，加上1L水;

　　3.接通电源按“干豆”煮25分钟左右;

　　4.煮好的花生浆加糖调味;

　　5.过滤去花生渣，饮用即可。

　　家常美食网小贴士

　　花生浆的蛋白与油脂含量高，不适合过长时间存放，最好现做现吃。

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