黑鱼萝卜汤的营养做法与食疗功效

黑鱼，萝卜汤

　　黑鱼萝卜汤的食材和调料

　　胡萝卜两个 青瓜一个 葱两根 猪肉 面条1斤

　　教您黑鱼萝卜汤的家常做法，黑鱼萝卜汤怎么做好吃

　　1.将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用。

　　2.加清水入锅中，开的大火煮开鱼汤。

　　3.将萝卜切小块备用，注意不要切太厚，以免难熟。

　　4.炒锅烧热，倒入食用油，准备煎鱼。www.meichubang.com

　　5.油烧至八成热时，将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄。

　　6.将青头萝卜洗净削皮，也可以用白萝卜。

　　7.鱼汤煮开后，再将萝卜块加入鱼汤一起煮，汤煮开改小火慢慢熬半小时，熬到汤汁乳白粘稠。

　　8.调入盐、味精、胡椒粉。

　　9.撒上葱花，可以喝了哦。

　　黑鱼萝卜汤的功效与作用

　　明目、增强抵抗力、降糖降脂、利膈宽肠

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